«Δε θέλω να βγω από το σπίτι. Φοβάμαι…»

Αν όμως βιώνεις πολύ έντονο άγχος, φοβάσαι ένα αντικείμενο ή μια κατάσταση που στην πραγματικότητα δεν είναι επικίνδυνα και δυσκολεύεσαι στην καθημερινότητά σου.

Συμβουλευτική Ζευγαριών

Παρόλο που μας έλεγαν στα παραμύθια ότι ο πρίγκιπας και η πριγκίπισσα «έζησαν αυτοί καλά και εμείς καλύτερα», στην πραγματικότητα οι περισσότεροι από εμάς ξέρουμε ότι οι σχέσεις δεν είναι και τόσο εύκολη υπόθεση. Είναι λογικό, λοιπόν, τα ζευγάρια να αναζητούν επαγγελματική βοήθεια, όταν τα πράγματα δυσκολεύουν.

10 Άγνωστα Στοιχεία της Θεραπευτικής Σχέσης

Ας ξεκαθαρίσουμε, λοιπόν, τι μπορεί να περιμένει κανείς σε μια θεραπευτική σχέση.
Παρακάτω είναι 10 στοιχεία της θεραπευτικής σχέσης που είτε δεν τα γνωρίζεις είτε αφορούν συνηθισμένες παρερμηνείες για τη θεραπεία.

Προβεβλημένα

Πότε χρειάζεται να ζητήσω βοήθεια;

Πότε χρειάζεται να ζητήσω βοήθεια; Η απάντηση «όταν αισθανθείς την ανάγκη», αν και απλή δε φαίνεται εύκολη. Οι πιο συνηθισμένες ενδείξεις για τις οποίες χρειάζεται κανείς να απευθυνθεί σε ψυχολόγο/θεραπευτή είναι …

Προβεβλημένα

Τι είναι η ψυχολογική θεραπεία ή αλλιώς ψυχοθεραπεία;

Στην ουσία η ψυχολογική θεραπεία είναι μια διαδικασία απλή αλλά εξαιρετικά σύνθετη. Περιλαμβάνει να μιλάς και να σε ακούν, να γνωρίζεις και να σε γνωρίζουν, να σκέφτεσαι και να ενεργείς. Στην πραγματικότητα μιλάς για τα προβλήματά σου σε κάποιον που ενδιαφέρεται και είναι εκεί για να σε βοηθήσει.

πειθαρχία vs τιμωρία

Η τιμωρία ορίζεται ως η υπακοή που επιβάλλεται και υπονοεί επιβολή εξωτερικού ελέγχου. Αν ο λόγος για την τιμωρία είναι για να μάθουν τα παιδιά να συμπεριφέρονται διαφορετικά, τότε δεν έχει αποτέλεσμα. Η τιμωρία τα απομακρύνει από το να μετανιώσουν γι αυτό που έκαναν και να αναλογιστούν. Αντίθετα νιώθουν συναισθήματα ενοχής, εκδίκησης, «θα του δείξω […]

Πώς να διορθώσουμε τη συμπεριφορά του παιδιού μας;

Χριστοπούλου Έλενα Ψυχολόγος Θεσσαλονίκη Χρειάζεται μεγάλη προσοχή στη γλώσσα που χρησιμοποιούμε, όταν διορθώνουμε μια προβληματική συμπεριφορά του παιδιού. Τα παιδιά στα οποία δε γίνονται ξεκάθαρες δηλώσεις για το τι περιμένουν από αυτά, αισθάνονται απογοήτευση και απελπισία για το αν κάνουν κάτι σωστά. Είναι πολύ δύσκολο για ένα παιδί να αναπτύξει μια αίσθηση αξίας όταν η […]

Αυτόνομα παιδιά σημαίνει χαρούμενα παιδιά

Χριστοπούλου Έλενα Ψυχολόγος Θεσσαλονίκη Η αίσθηση της αυτονομίας είναι σημαντική για την αυτοεκτίμηση του παιδιού. Η διαδικασία της προώθησης της αυτονομίας είναι συνεχής. Χρειάζεται ισορροπία ανάμεσα στην ευκαιρία να εξερευνήσουν και στην ασφάλεια της δικής σας προστασίας. Πώς όμως ενισχύεται η αυτονομία του παιδιού; Προώθηση της αυτοπεποίθησης 1) Διδάξτε του τις απαραίτητες δεξιότητες για ανεξαρτησία. […]

Τι λέμε σε ένα μικρό παιδί που θυμώνει ή ζηλεύει;

Χριστοπούλου Έλενα Ψυχολόγος Θεσσαλονίκη Είναι πολύ δύσκολο να ακούει κανείς το παιδί του να εκφράζει συναισθήματα που εύχεται να μην ισχύουν. Μισεί την αδερφή του, τον πατριό του, ή μπορεί να είναι θυμωμένο μαζί σας. Είναι πολύ εύκολο να διακόψει κανείς το παιδί, όταν εκφράζει τέτοια έντονα αρνητικά συναισθήματα. Όμως αυτό δε θα τα εξαφανίσει […]

Τι είναι αυτό;

«Πατέρας και γιος κάθονται σε ένα παγκάκι. Ξαφνικά ένα σπουργίτι κάθισε απέναντι τους.» Ένα συγκινητικό βίντεο για την άνοια. Cast Father: Nikos Zoiopoulos Son: Panagiotis Bougiouris Directed by: Constantin Pilavios Written by: Nikos & Constantin Pilavios Director of photography: Zoe Manta Music by: Christos Triantafillou Sound by: Teo Babouris Mixed by: Kostas Varibobiotis Produced by: […]