Η δύναμη της ενσυναίσθησης

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ελαφρύνεις τον πόνο κάποιου που υποφέρει; Πώς διαφέρει η ενσυναίσθηση από τη συμπάθεια; Σε αυτό το σύντομο βίντεο κινούμενων σχεδίων του RSA (μη κυβερνητική οργάνωση – http://www.thersa.org) η Dr Brené Brown μας υπενθυμίζει ότι μπορούμε να δημιουργήσουμε μια ειλικρινή σχέση ενσυναίσθησης με κάποιον, όταν έχουμε το θάρρος να […]

Προβεβλημένα

Πότε χρειάζεται να ζητήσω βοήθεια;

Πότε χρειάζεται να ζητήσω βοήθεια; Η απάντηση «όταν αισθανθείς την ανάγκη», αν και απλή δε φαίνεται εύκολη. Οι πιο συνηθισμένες ενδείξεις για τις οποίες χρειάζεται κανείς να απευθυνθεί σε ψυχολόγο/θεραπευτή είναι …

Πώς να εμπνεύσουμε την πειθαρχία στα παιδιά

Με την πειθαρχία εννοούμε κάθε οδηγία ή εξάσκηση που διορθώνει, τροποποιεί ή τελειοποιεί πνευματικά επιτεύγματα ή ηθικό χαρακτήρα. Ως γονείς είσαστε εξ ορισμού αυτοί που δίνετε οδηγίες. Αν οι κανόνες που θέτετε είναι δίκαιοι και προβλέψιμοι και τα παιδιά νιώθουν αποδεκτά ως άτομα, ακόμη και όταν η συμπεριφορά τους δεν είναι αποδεκτή, τότε μπορούν να […]

πειθαρχία vs τιμωρία

Η τιμωρία ορίζεται ως η υπακοή που επιβάλλεται και υπονοεί επιβολή εξωτερικού ελέγχου. Αν ο λόγος για την τιμωρία είναι για να μάθουν τα παιδιά να συμπεριφέρονται διαφορετικά, τότε δεν έχει αποτέλεσμα. Η τιμωρία τα απομακρύνει από το να μετανιώσουν γι αυτό που έκαναν και να αναλογιστούν. Αντίθετα νιώθουν συναισθήματα ενοχής, εκδίκησης, «θα του δείξω […]

Πώς να διορθώσουμε τη συμπεριφορά του παιδιού μας;

Χριστοπούλου Έλενα Ψυχολόγος Θεσσαλονίκη Χρειάζεται μεγάλη προσοχή στη γλώσσα που χρησιμοποιούμε, όταν διορθώνουμε μια προβληματική συμπεριφορά του παιδιού. Τα παιδιά στα οποία δε γίνονται ξεκάθαρες δηλώσεις για το τι περιμένουν από αυτά, αισθάνονται απογοήτευση και απελπισία για το αν κάνουν κάτι σωστά. Είναι πολύ δύσκολο για ένα παιδί να αναπτύξει μια αίσθηση αξίας όταν η […]

Αυτόνομα παιδιά σημαίνει χαρούμενα παιδιά

Χριστοπούλου Έλενα Ψυχολόγος Θεσσαλονίκη Η αίσθηση της αυτονομίας είναι σημαντική για την αυτοεκτίμηση του παιδιού. Η διαδικασία της προώθησης της αυτονομίας είναι συνεχής. Χρειάζεται ισορροπία ανάμεσα στην ευκαιρία να εξερευνήσουν και στην ασφάλεια της δικής σας προστασίας. Πώς όμως ενισχύεται η αυτονομία του παιδιού; Προώθηση της αυτοπεποίθησης 1) Διδάξτε του τις απαραίτητες δεξιότητες για ανεξαρτησία. […]

Πώς επιβραβεύετε τα παιδιά σας;

Η αποδοχή σας είναι αυτό που διαμορφώνει τη συμπεριφορά. Όταν επαινείτε τα παιδιά σας παίρνουν το μήνυμα ότι είναι εντάξει και ότι αυτό που κάνουν είναι αποδεκτό και εκτιμάται. Μέσα από τον έπαινο, μαθαίνουν να αναγνωρίζουν τι είναι μοναδικό και τι έκαναν για το οποίο μπορούν να περηφανευτούν. ● Μοιραστείτε το συναίσθημά σας, όταν επαινείτε. […]

Τι λέμε σε ένα μικρό παιδί που θυμώνει ή ζηλεύει;

Χριστοπούλου Έλενα Ψυχολόγος Θεσσαλονίκη Είναι πολύ δύσκολο να ακούει κανείς το παιδί του να εκφράζει συναισθήματα που εύχεται να μην ισχύουν. Μισεί την αδερφή του, τον πατριό του, ή μπορεί να είναι θυμωμένο μαζί σας. Είναι πολύ εύκολο να διακόψει κανείς το παιδί, όταν εκφράζει τέτοια έντονα αρνητικά συναισθήματα. Όμως αυτό δε θα τα εξαφανίσει […]

Πώς ακούμε τα παιδιά; Μικρές συμβουλές για γονείς.

Αρκετοί γονείς με κάθε καλή πρόθεση καταλήγουν να ακούν με το ένα αυτί μόνο. Γυρίζετε σπίτι από τη δουλειά και είσαστε πολύ κουρασμένοι, άρα μπορεί να μην είσαστε καλοί ακροατές. Παρόλα αυτά είναι απαραίτητο για την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας να βρείτε το χρόνο να ακούσετε και να ακούσετε με τρόπο που δείχνει το ενδιαφέρον […]

Τι είναι αυτό;

«Πατέρας και γιος κάθονται σε ένα παγκάκι. Ξαφνικά ένα σπουργίτι κάθισε απέναντι τους.» Ένα συγκινητικό βίντεο για την άνοια. Cast Father: Nikos Zoiopoulos Son: Panagiotis Bougiouris Directed by: Constantin Pilavios Written by: Nikos & Constantin Pilavios Director of photography: Zoe Manta Music by: Christos Triantafillou Sound by: Teo Babouris Mixed by: Kostas Varibobiotis Produced by: […]