«Ντρέπομαι απλά ή μήπως πάσχω από κοινωνική φοβία;»

Αρκετοί άνθρωποι νιώθουν νευρικότητα σε διάφορες περιστάσεις, όπως όταν είναι να μιλήσουν μπροστά σε κόσμο ή να περάσουν από μια συνέντευξη για μια νέα δουλειά. Ωστόσο το κοινωνικό άγχος ή κοινωνική φοβία είναι κάτι περισσότερο από ένα αίσθημα ντροπής ή μια νευρικότητα.

Read More «Ντρέπομαι απλά ή μήπως πάσχω από κοινωνική φοβία;»

Φόβος ή Θυμός ή αλλιώς Ναι ή Όχι;

Ο φόβος αφορά μια διανοητική εκτίμηση ενός απειλητικού ερεθίσματος. Όταν λέει κάποιος ότι φοβάται, αναφέρεται γενικά σε ένα σύνολο συνθηκών που δεν είναι παρούσες, αλλά μπορούν να συμβούν κάποια στιγμή στο μέλλον.

Read More Φόβος ή Θυμός ή αλλιώς Ναι ή Όχι;

Ομάδα ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης και προσωπικής ανάπτυξης

Πώς σκέφτεσαι για τον εαυτό σου; Εάν σκέφτεσαι συχνά «Είμαι ασήμαντος», «Δεν καταφέρνω τίποτα», «Δε με αγαπάει κανείς», «Είμαι μια αποτυχία», «Είμαι ελαττωματικός», τότε πιθανότατα να έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Read More Ομάδα ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης και προσωπικής ανάπτυξης

Ηλεκτρονικός Εκφοβισμός (Cyberbullying): Υπάρχει διέξοδος

Στις μέρες μας ένας μεγάλος αριθμός ατόμων ασχολείται με το διαδίκτυο και τα κοινωνικά δίκτυα. Παιδιά, έφηβοι και ενήλικες περνούν όλο και περισσότερο χρόνο συνδεδεμένοι (on line).

Read More Ηλεκτρονικός Εκφοβισμός (Cyberbullying): Υπάρχει διέξοδος

Εκπαιδευτικό εργαστήριο: «Ο θυμός στη Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία και θεραπευτικές στρατηγικές για τη διαχείρισή του», 1/2/15

Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΕΡΕΥΝΑΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ  ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΔΙΟΡΓΑΝΩΝΕΙ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ «Ο θυμός στη Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία και θεραπευτικές στρατηγικές για τη διαχείρισή του» 
ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ: Έλενα Χριστοπούλου

Read More Εκπαιδευτικό εργαστήριο: «Ο θυμός στη Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία και θεραπευτικές στρατηγικές για τη διαχείρισή του», 1/2/15

Πράγματα που μπορείς να κάνεις άμεσα σε καθημερινή βάση και να βελτιώσεις την αυτοεκτίμησή σου

Οι περισσότεροι άνθρωποι κάποια στιγμή αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους ανά περιόδους. Συναισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης μπορούν να πυροδοτηθούν εξαιτίας της άσχημης μεταχείρισης από τους άλλους, είτε πρόσφατα είτε στο παρελθόν είτε εξαιτίας των προσωπικών κρίσεων του ατόμου για τον εαυτό του .

Read More Πράγματα που μπορείς να κάνεις άμεσα σε καθημερινή βάση και να βελτιώσεις την αυτοεκτίμησή σου

Στον απόηχο του 4ου Πανελληνίου Συνεδρίου Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών

 Το 4ο πανελλήνιο συνέδριο γνωσιακών ψυχοθεραπειών ολοκλήρωσε με μεγάλη επιτυχία τις εργασίες του το βράδυ της Κυριακής 30 Νοεμβρίου. Ήταν ένα συνέδριο με μεγάλη συμμετοχή συνέδρων, με πλούσια θεματολογία και ποικιλία εργαστηρίων και ελεύθερων ανακοινώσεων. Συγχαρητήρια τόσο στην εταιρεία που διοργάνωσε το Συνέδριο όσο και στο ξενοδοχείο που φιλοξένησε τις παρουσιάσεις. Η επιτυχία του Συνεδρίου καταδεικνύει […]

Read More Στον απόηχο του 4ου Πανελληνίου Συνεδρίου Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών

Στρογγυλό Τραπέζι για το Ρόλο της Αυτοεκτίμησης στο 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών

H ΕΕΕΣ σε επιστημονική συνεργασία με την Α’Ψυχιατρική  Κλινική  Πανεπιστημίου  Αθηνών –  Αιγινήτειο  Νοσοκομείο,  τη  Β’Ψυχιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών – Νοσοκομείο Αττικόν, την Ελληνική Εταιρεία Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών και το  Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς  διοργανώνει το 4ο Πανελλήνιο  Συνέδριο  Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών με  θέμα  «Νέες  προσεγγίσεις  στη  θεραπεία.  Απαντώντας  στις σύγχρονες ανάγκες» Το Συνέδριο θα […]

Read More Στρογγυλό Τραπέζι για το Ρόλο της Αυτοεκτίμησης στο 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών

Ανεπιθύμητες σκέψεις- επαναλαμβανόμενες πράξεις

 Χριστοπούλου Έλενα Ψυχολόγος Θεσσαλονίκη  Τα παιδιά και οι ενήλικες με Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΔΨ) υποφέρουν από ανεπιθύμητες και διεισδυτικές σκέψεις που δεν μπορούν να τις βγάλουν από το μυαλό τους (ιδεοληψίες), και νιώθουν συχνά υποχρεωμένοι να εκτελούν επαναλαμβανόμενα τελετουργικές συμπεριφορές και συνήθειες (καταναγκασμούς) στην προσπάθεια να μειώσουν το άγχος και τη δυσφορία τους.

Read More Ανεπιθύμητες σκέψεις- επαναλαμβανόμενες πράξεις

Πρόγραμμα 4ου Πανελληνίου Συνεδρίου Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών

Η Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς σε συνεργασία με την Α Ψυχιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών, τη Β Ψυχιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών και το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς διοργανώνουν το 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών το Νοέμβριο στην Αθήνα. Ο τίτλος του συνεδρίου και το κεντρικό θέμα είναι «Νέες προσεγγίσεις στη θεραπεία. Απαντώντας στις σύγχρονες […]

Read More Πρόγραμμα 4ου Πανελληνίου Συνεδρίου Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών