Πώς σκέφτεσαι για τον εαυτό σου;
- Εάν σκέφτεσαι συχνά «Είμαι ασήμαντος», «Δεν καταφέρνω τίποτα», «Δε με αγαπάει κανείς», «Είμαι μια αποτυχία», «Είμαι ελαττωματικός»
- Εάν πιστεύεις ότι οι άλλοι θα σε απορρίψουν, όταν σε γνωρίσουν καλύτερα ή ότι θα σε βαρεθούν
τότε πιθανότατα να έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση βρίσκεται συχνά στην καρδιά συναισθηματικών δυσκολιών, όπως στην κατάθλιψη, στην ενοχή, στο άγχος, στο θυμό, στην υπερβολική ζήλια, στον πόνο, στο φθόνο.
Παρόλα αυτά μπορείς να μάθεις πώς να βελτιώσεις την εικόνα για τον εαυτό σου. Μέσα στο ασφαλές πλαίσιο της ομάδας τα μέλη έχουν τη δυνατότητα να αναγνωρίσουν πώς σκέφτονται για τον εαυτό τους και τους άλλους, πώς νιώθουν και πώς συμπεριφέρονται. Μέσα από την ανταλλαγή εμπειριών και τη χρήση τεχνικών, η ομάδα δίνει την ευκαιρία στα μέλη να συνδεθούν, να διευκολυνθούν, όπως επίσης ενθαρρύνονται να ενισχύσουν την εικόνα εαυτού τους και την αυτοεκτίμησή τους.
Διάρκεια: 11 εβδομαδιαίες συναντήσεις / 3μήνες
Δηλώσεις συμμετοχής: μέχρι και 30 Απριλίου
Έναρξη: 6 Μαΐου 2015
Για εγγραφές /πληροφορίες
Έλενα Χριστοπούλου
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια ΓΣΘ
2311248729/6974908227
autognosia.gr 