«Ντρέπομαι απλά ή μήπως πάσχω από κοινωνική φοβία;»

Αρκετοί άνθρωποι νιώθουν νευρικότητα σε διάφορες περιστάσεις, όπως όταν είναι να μιλήσουν μπροστά σε κόσμο ή να περάσουν από μια συνέντευξη για μια νέα δουλειά. Ωστόσο το κοινωνικό άγχος ή κοινωνική φοβία είναι κάτι περισσότερο από ένα αίσθημα ντροπής ή μια νευρικότητα.

Ανεπιθύμητες σκέψεις- επαναλαμβανόμενες πράξεις

Χριστοπούλου Έλενα Ψυχολόγος Θεσσαλονίκη Τα παιδιά και οι ενήλικες με Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΔΨ) υποφέρουν από ανεπιθύμητες και διεισδυτικές σκέψεις που δεν μπορούν να τις βγάλουν από το μυαλό τους (ιδεοληψίες), και νιώθουν συχνά υποχρεωμένοι να εκτελούν επαναλαμβανόμενα τελετουργικές συμπεριφορές και συνήθειες (καταναγκασμούς) στην προσπάθεια να μειώσουν το άγχος και τη δυσφορία τους.

«Δε θέλω να βγω από το σπίτι. Φοβάμαι…»

Αν όμως βιώνεις πολύ έντονο άγχος, φοβάσαι ένα αντικείμενο ή μια κατάσταση που στην πραγματικότητα δεν είναι επικίνδυνα και δυσκολεύεσαι στην καθημερινότητά σου.

Ιδεοψυχαναγκασμοί και Καταναγκασμοί

Οι ιδεοψυχαναγκασμοί και οι καταναγκασμοί μπορούν να εμφανιστούν ως φυσιολογικά και ως μη φυσιολογικά φαινόμενα. Παρόλα αυτά πότε ένας ιδεοψυχαναγκασμός ή καταναγκασμός γίνεται παθολογικός; Και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά αυτές τις συνθήκες, όταν προκαλούν σημαντική δυσφορία στο άτομο και παρεμβαίνουν καθημερινά στην λειτουργικότητά του;

Μπροστά στο φόβο εσύ τι θα κάνεις;

Μπροστά στο φόβο κάνουμε ένα βήμα προς τα πίσω ή τελικά αποφασίζουμε να τολμήσουμε; Ένα ενδιαφέρον βίντεο 129 δευτερολέπτων για το πώς είναι όταν φτάνει η στιγμή που χρειάζεται να υπάρξεις, να κάνεις, να τολμήσεις και τελικά να αλλάξεις.

Επιπτώσεις του άγχους στον ανθρώπινο οργανισμό

http://www.videoman.gr/50845 Όλοι βιώνουμε άγχος σε κάποιες στιγμές στη ζωή μας. Μπροστά σε μια πραγματική απειλή το σώμα χρειάζεται να προετοιμαστεί να δράσει, για να μπορέσει να επιβιώσει. Πριν μερικές χιλιάδες χρόνια αυτό το άγχος προστάτευσε το ανθρώπινο είδος από εξωτερικούς κινδύνους, όπως άγρια ζώα κλπ. Τι συμβαίνει όμως όταν βιώνουμε άγχος σε καταστάσεις που δεν […]

Παράλογοι φόβοι και θεραπεία

Ο φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο κάποιες φορές μπορεί να μετατραπεί σε φοβία∙ένας τόσο παράλογος φόβος που καταλήγει να καταστρέφει την καθημερινότητα του ατόμου. Το story teller media παρήγαγε και πρόβαλε μια σειρά από ντοκιμαντέρ γι αυτό το θέμα. Στο συγκεκριμένο βίντεο παρουσιάζεται η Jacqueline Kelly, η οποία παραλύει από φόβο μπροστά στα πούπουλα. Το να δει […]

Όταν ο φόβος καταστρέφει τις ζωές μας

Ο φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση είναι ένα συχνό φαινόμενο σε όλους μας. Τι συμβαίνει όμως όταν γίνεται παράλογος και παρεμβαίνει στην καθημερινή μας ζωή; Το άτομο τότε συχνά καταλήγει να αποφεύγει το αντικείμενο φόβου του ή την κατάσταση, προκειμένου να μειώσει το έντονο άγχος που βιώνει. Σκεφτείτε κάποιον που φοβάται να βρεθεί […]

Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία και Αγχώδεις Διαταραχές

Η Γ.Σ.Θ. ως προσέγγιση εκτός από το σύνολο τεχνικών που διαθέτει είναι και ένα ολοκληρωμένο σύστημα θεραπείας. Οι στρατηγικές και οι τεχνικές που είναι ενσωματωμένες σε αυτήν τη θεραπευτική προσέγγιση στηρίζονται σε 10 αρχές: 1. Βασίζεται στο Γνωστικο-Συμπεριφορικό μοντέλο των συναισθηματικών διαταραχών. Αρχή αυτού του μοντέλου είναι ότι οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις, οι αντιλήψεις του […]

Αγχώδης Μετατραυματική Διαταραχή

Η Αγχώδης Μετατραυματική Διαταραχή ή αλλιώς Διαταραχή Μετά από Ψυχοτραυματικό Στρες εκδηλώνεται σε άτομα που έχουν βιώσει ένα ακραίο τραυματικό γεγονός. Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της διαταραχής είναι η ανάπτυξη χαρακτηριστικών συμπτωμάτων ύστερα από ένα ψυχολογικό τραυματικό γεγονός που βρίσκεται εκτός του συνηθισμένου πεδίου της ανθρώπινης εμπειρίας. Το άτομο βιώνει ή γίνεται μάρτυρας ή χρειάζεται […]