Όλοι βιώνουμε άγχος σε κάποιες στιγμές στη ζωή μας. Μπροστά σε μια πραγματική απειλή το σώμα χρειάζεται να προετοιμαστεί να δράσει, για να μπορέσει να επιβιώσει. Πριν μερικές χιλιάδες χρόνια αυτό το άγχος προστάτευσε το ανθρώπινο είδος από εξωτερικούς κινδύνους, όπως άγρια ζώα κλπ. Τι συμβαίνει όμως όταν βιώνουμε άγχος σε καταστάσεις που δεν είναι απειλητικές ή άγνωστες; Τότε αντί να μας βοηθά, μας δημιουργεί προβλήματα στην καθημερινή μας ζωή.
Τα συμπτώματα του άγχους διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Μερικά παραδείγματα όμως είναι τα παρακάτω:
- δυσκολία στην αναπνοή
- ταχυπαλµία, ιδρώτας, ζαλάδα
- ξερό στόµα
- πόνοι µυών, πονοκέφαλος
- διάρροια, δυσκοιλιότητα
- ανορεξία
- αδυναµία συγκέντρωσης
- δυσκολία στον ύπνο
- έλλειψη ενδιαφέροντος για σεξ
Πολύ σπάνια κάποιο άτοµο βιώνει όλα τα παραπάνω συμπτώματα, ενώ πολλά απ΄ αυτά τα συμπτώματα µπορεί να εµφανιστούν κι από άλλες αιτίες, εκτός του άγχους.
Το συγκεκριμένο βίντεο από τη σειρά AsapSCIENCE καταδεικνύει με έναν απλό και εικονογραφημένο τρόπο τις σοβαρές επιπτώσεις που μπορεί να έχει το άγχος στον ανθρώπινο οργανισμό.
autognosia.gr 