Προβεβλημένα

Πότε χρειάζεται να ζητήσω βοήθεια;

Πότε χρειάζεται να ζητήσω βοήθεια; Η απάντηση «όταν αισθανθείς την ανάγκη», αν και απλή δε φαίνεται εύκολη. Οι πιο συνηθισμένες ενδείξεις για τις οποίες χρειάζεται κανείς να απευθυνθεί σε ψυχολόγο/θεραπευτή είναι …

Προβεβλημένα

Πώς να διαλέξω τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή;

Μπορείτε να ρωτήσετε φίλους σας που έχουν κάνει οι ίδιοι θεραπεία για να σας πουν για την εμπειρία τους και να σας προτείνουν κάποιον θεραπευτή. Επίσης, καλό είναι να κάνετε μια μικρή έρευνα αγοράς, αναζητώντας πληροφορίες στο ίντερνετ, να ζητήσετε πληροφορίες για την εκπαίδευσή του…

Πώς επιβραβεύετε τα παιδιά σας;

Η αποδοχή σας είναι αυτό που διαμορφώνει τη συμπεριφορά. Όταν επαινείτε τα παιδιά σας παίρνουν το μήνυμα ότι είναι εντάξει και ότι αυτό που κάνουν είναι αποδεκτό και εκτιμάται. Μέσα από τον έπαινο, μαθαίνουν να αναγνωρίζουν τι είναι μοναδικό και τι έκαναν για το οποίο μπορούν να περηφανευτούν. ● Μοιραστείτε το συναίσθημά σας, όταν επαινείτε. […]

Πώς να εξηγήσουμε στα παιδιά το σύνδρομο Asperger

Το Σύνδρομο Άσπεργκερ (ΣΑ) (Asperger’s Syndrome) είναι μια διαταραχή του φάσματος του αυτισμού που χαρακτηρίζεται από σημαντικές δυσκολίες στην κοινωνική αλληλεπίδραση καθώς και σε περιορισμένες και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές και ενδιαφέροντα.Διαφέρει από άλλες διαταραχές του φάσματος του αυτισμού λόγω της σχετικής διατήρησης της γλωσσικής και γνωστικής ανάπτυξης. Πολλά άτομα με Άσπεργκερ επιζητούν την κοινωνική συναναστροφή, αλλά […]

Τι λέμε σε ένα μικρό παιδί που θυμώνει ή ζηλεύει;

Χριστοπούλου Έλενα Ψυχολόγος Θεσσαλονίκη Είναι πολύ δύσκολο να ακούει κανείς το παιδί του να εκφράζει συναισθήματα που εύχεται να μην ισχύουν. Μισεί την αδερφή του, τον πατριό του, ή μπορεί να είναι θυμωμένο μαζί σας. Είναι πολύ εύκολο να διακόψει κανείς το παιδί, όταν εκφράζει τέτοια έντονα αρνητικά συναισθήματα. Όμως αυτό δε θα τα εξαφανίσει […]

The social media generation animated

Τα social media επικρατούν στην εποχή μας. Μέσα από αυτά εκφράζουμε τις επιθυμίες μας, τις εμπειρίες μας. Πόσο μας επηρεάζουν; Πώς βλέπουμε τον εαυτό μας μέσα από αυτά; Τα σχόλια, τα likes, τα friend requests ξαφνικά αποκτούν το δικό τους νόημα και επηρεάζουν το αν νιώθουμε καλά. Ενδιαφέρον βίντεο με κινούμενα σχέδια για τον εθισμό […]

Τι είναι αυτό;

«Πατέρας και γιος κάθονται σε ένα παγκάκι. Ξαφνικά ένα σπουργίτι κάθισε απέναντι τους.» Ένα συγκινητικό βίντεο για την άνοια. Cast Father: Nikos Zoiopoulos Son: Panagiotis Bougiouris Directed by: Constantin Pilavios Written by: Nikos & Constantin Pilavios Director of photography: Zoe Manta Music by: Christos Triantafillou Sound by: Teo Babouris Mixed by: Kostas Varibobiotis Produced by: […]

Παράλογοι φόβοι και θεραπεία

Ο φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο κάποιες φορές μπορεί να μετατραπεί σε φοβία∙ένας τόσο παράλογος φόβος που καταλήγει να καταστρέφει την καθημερινότητα του ατόμου. Το story teller media παρήγαγε και πρόβαλε μια σειρά από ντοκιμαντέρ γι αυτό το θέμα. Στο συγκεκριμένο βίντεο παρουσιάζεται η Jacqueline Kelly, η οποία παραλύει από φόβο μπροστά στα πούπουλα. Το να δει […]

Όταν ο φόβος καταστρέφει τις ζωές μας

Ο φόβος για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση είναι ένα συχνό φαινόμενο σε όλους μας. Τι συμβαίνει όμως όταν γίνεται παράλογος και παρεμβαίνει στην καθημερινή μας ζωή; Το άτομο τότε συχνά καταλήγει να αποφεύγει το αντικείμενο φόβου του ή την κατάσταση, προκειμένου να μειώσει το έντονο άγχος που βιώνει. Σκεφτείτε κάποιον που φοβάται να βρεθεί […]

Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία και Αγχώδεις Διαταραχές

Η Γ.Σ.Θ. ως προσέγγιση εκτός από το σύνολο τεχνικών που διαθέτει είναι και ένα ολοκληρωμένο σύστημα θεραπείας. Οι στρατηγικές και οι τεχνικές που είναι ενσωματωμένες σε αυτήν τη θεραπευτική προσέγγιση στηρίζονται σε 10 αρχές: 1. Βασίζεται στο Γνωστικο-Συμπεριφορικό μοντέλο των συναισθηματικών διαταραχών. Αρχή αυτού του μοντέλου είναι ότι οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις, οι αντιλήψεις του […]