Πόσο ικανοποιημένος είσαι από τον εαυτό σου;

Πόσο ικανοποιημένος είσαι από τον εαυτό σου; Η αυτοεκτίμηση αναφέρεται στην εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, στο κατά πόσο αισθανόμαστε σίγουροι για μας, τι αξία δίνουμε στον εαυτό μας, πόσο τον σεβόμαστε και επηρεάζει το πώς αισθανόμαστε.

Η αυτοεκτίμηση των παιδιών στη Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία

Η Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς-Παράρτημα Μακεδονίας διοργανώνει εκπαιδευτικό εργαστήριο με θέμα: «Η αυτοεκτίμηση των παιδιών στη Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία» την Κυριακή 20 Νοεμβρίου 2016 Εισηγήτρια: Έλενα Χριστοπούλου, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Νέα Ομάδα Ενίσχυσης της Αυτοεκτίμησης και Προσωπικής Ανάπτυξης

Η αυτοεκτίμηση αναφέρεται στην εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, στο κατά πόσο αισθανόμαστε σίγουροι για μας, τι αξία δίνουμε στον εαυτό μας, πόσο τον σεβόμαστε και επηρεάζει το πώς αισθανόμαστε.

Προβεβλημένα

Χριστοπούλου Έλενα – Ψυχολόγος στη Θεσσαλονίκη

Ονομάζομαι Έλενα Χριστοπούλου και είμαι ψυχολόγος με έδρα στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασα στο Τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (1996-2000). Έχω εκπαιδευτεί και πιστοποιηθεί στη Γνωστική – Συμπεριφορική Θεραπεία

Ομάδα ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης και προσωπικής ανάπτυξης

Πώς σκέφτεσαι για τον εαυτό σου; Εάν σκέφτεσαι συχνά «Είμαι ασήμαντος», «Δεν καταφέρνω τίποτα», «Δε με αγαπάει κανείς», «Είμαι μια αποτυχία», «Είμαι ελαττωματικός», τότε πιθανότατα να έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Πράγματα που μπορείς να κάνεις άμεσα σε καθημερινή βάση και να βελτιώσεις την αυτοεκτίμησή σου

Οι περισσότεροι άνθρωποι κάποια στιγμή αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους ανά περιόδους. Συναισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης μπορούν να πυροδοτηθούν εξαιτίας της άσχημης μεταχείρισης από τους άλλους, είτε πρόσφατα είτε στο παρελθόν είτε εξαιτίας των προσωπικών κρίσεων του ατόμου για τον εαυτό του .

Επίδραση Placebo. Υπάρχει;

Η επίδραση του placebo ή αλλιώς εικονικού φαρμάκου είναι γνωστή και ως placebo αντίδραση. Οι προσδοκίες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην επίδραση του placebo. Όσο περισσότερο πιστεύει το άτομο ότι θα βοηθηθεί από τη θεραπεία, τόσο πιο πιθανό είναι ότι θα βιώσει κάποιο όφελος από αυτήν.

Ομάδες Αυτογνωσίας και Προσωπικής Ανάπτυξης Φοιτητών

Οι ομάδες αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης φοιτητών στόχο έχουν να βοηθήσουν τους φοιτητές να διερευνήσουν προσωπικά ενδιαφέροντα, να απαντήσουν σε προβληματισμούς τους, να προσανατολιστούν για τις μελλοντικές τους επιλογές.

«Δε θέλω να βγω από το σπίτι. Φοβάμαι…»

Αν όμως βιώνεις πολύ έντονο άγχος, φοβάσαι ένα αντικείμενο ή μια κατάσταση που στην πραγματικότητα δεν είναι επικίνδυνα και δυσκολεύεσαι στην καθημερινότητά σου.

Συμβουλευτική Ζευγαριών

Παρόλο που μας έλεγαν στα παραμύθια ότι ο πρίγκιπας και η πριγκίπισσα «έζησαν αυτοί καλά και εμείς καλύτερα», στην πραγματικότητα οι περισσότεροι από εμάς ξέρουμε ότι οι σχέσεις δεν είναι και τόσο εύκολη υπόθεση. Είναι λογικό, λοιπόν, τα ζευγάρια να αναζητούν επαγγελματική βοήθεια, όταν τα πράγματα δυσκολεύουν.