«Σαν τη μαμά μου»

Η ενδοοικογενειακή βία είναι ένα σοβαρό κοινωνικό φαινόμενο. Εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο πέφτουν συχνά θύματα ενδοοικογενειακής βίας μπροστά στα μάτια των παιδιών τους. Θεωρείται μια μορφή «αόρατης» βίας, καθώς είναι ένα καλά κρυμμένο μυστικό μέσα στην οικογένεια και συμβαίνει πίσω από κλειστές πόρτες. Οι κακοποιημένες γυναίκες συνήθως λόγω της ντροπής και ενοχής που […]

Πώς θα αναγνωρίσετε έναν παιδόφιλο: Οδηγίες της ΕΛ.ΑΣ. προς γονείς και παιδιά

Πώς θα αναγνωρίσετε έναν παιδόφιλο: Οδηγίες της ΕΛ.ΑΣ. προς γονείς και παιδιά Μέσω ανακοίνωσης της η ΕΛ.ΑΣ. δίνει χρήσιμες συμβουλές σε γονείς και παιδιά, με σκοπό την προφύλαξη και προστασία τους από πράξεις ασέλγειας ή κακοποίησης. Οι συμβουλές αυτές για την αναγνώριση των παιδοφίλων τονίζεται ότι αποτελούν ενδείξεις και όχι απαραίτητα αποδείξεις ότι κάποιος είναι παιδόφιλος. […]

Εκπαιδευτικό Εργαστήριο: «Η έννοια της χαμηλής αυτοεκτίμησης»

Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΕΡΕΥΝΑΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ διοργανώνει εκπαιδευτικό εργαστήριο με θέμα: « Η έννοια της χαμηλής αυτοεκτίμησης-Γνωστικές συμπεριφορικές παρεμβάσεις για την αξιολόγηση και βελτίωσή της» ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ: Έλενα Χριστοπούλου Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια την Κυριακή 16 Φεβρουαρίου 2014 ώρα: 11.30 – 17.30 Στόχος: Η παρουσίαση του γνωστικού μοντέλου για τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και […]

Η δύναμη της ενσυναίσθησης

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ελαφρύνεις τον πόνο κάποιου που υποφέρει; Πώς διαφέρει η ενσυναίσθηση από τη συμπάθεια; Σε αυτό το σύντομο βίντεο κινούμενων σχεδίων του RSA (μη κυβερνητική οργάνωση – http://www.thersa.org) η Dr Brené Brown μας υπενθυμίζει ότι μπορούμε να δημιουργήσουμε μια ειλικρινή σχέση ενσυναίσθησης με κάποιον, όταν έχουμε το θάρρος να […]

«Είχα ένα μαύρο σκύλο που τον λέγανε Κατάθλιψη»

Ένα βίντεο που κυκλοφόρησε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και μιλάει για την κατάθλιψη. Παρομοιάζει την κατάθλιψη με έναν μαύρο σκύλο που σε ακολουθεί παντού, σε όλες τις δραστηριότητες σου. Γίνεται φιλικός, όταν αποφασίζεις να ανοιχτείς και επιθετικός, όταν τον κρατάς μέσα σου.Το βίντεο αυτό έχει στόχο να ενεργοποιήσει τους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη […]

Προβεβλημένα

Πότε χρειάζεται να ζητήσω βοήθεια;

Πότε χρειάζεται να ζητήσω βοήθεια; Η απάντηση «όταν αισθανθείς την ανάγκη», αν και απλή δε φαίνεται εύκολη. Οι πιο συνηθισμένες ενδείξεις για τις οποίες χρειάζεται κανείς να απευθυνθεί σε ψυχολόγο/θεραπευτή είναι …

Προβεβλημένα

Πώς να διαλέξω τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή;

Μπορείτε να ρωτήσετε φίλους σας που έχουν κάνει οι ίδιοι θεραπεία για να σας πουν για την εμπειρία τους και να σας προτείνουν κάποιον θεραπευτή. Επίσης, καλό είναι να κάνετε μια μικρή έρευνα αγοράς, αναζητώντας πληροφορίες στο ίντερνετ, να ζητήσετε πληροφορίες για την εκπαίδευσή του…

Προβεβλημένα

Τι είναι η ψυχολογική θεραπεία ή αλλιώς ψυχοθεραπεία;

Στην ουσία η ψυχολογική θεραπεία είναι μια διαδικασία απλή αλλά εξαιρετικά σύνθετη. Περιλαμβάνει να μιλάς και να σε ακούν, να γνωρίζεις και να σε γνωρίζουν, να σκέφτεσαι και να ενεργείς. Στην πραγματικότητα μιλάς για τα προβλήματά σου σε κάποιον που ενδιαφέρεται και είναι εκεί για να σε βοηθήσει.

Πώς να εμπνεύσουμε την πειθαρχία στα παιδιά

Με την πειθαρχία εννοούμε κάθε οδηγία ή εξάσκηση που διορθώνει, τροποποιεί ή τελειοποιεί πνευματικά επιτεύγματα ή ηθικό χαρακτήρα. Ως γονείς είσαστε εξ ορισμού αυτοί που δίνετε οδηγίες. Αν οι κανόνες που θέτετε είναι δίκαιοι και προβλέψιμοι και τα παιδιά νιώθουν αποδεκτά ως άτομα, ακόμη και όταν η συμπεριφορά τους δεν είναι αποδεκτή, τότε μπορούν να […]

πειθαρχία vs τιμωρία

Η τιμωρία ορίζεται ως η υπακοή που επιβάλλεται και υπονοεί επιβολή εξωτερικού ελέγχου. Αν ο λόγος για την τιμωρία είναι για να μάθουν τα παιδιά να συμπεριφέρονται διαφορετικά, τότε δεν έχει αποτέλεσμα. Η τιμωρία τα απομακρύνει από το να μετανιώσουν γι αυτό που έκαναν και να αναλογιστούν. Αντίθετα νιώθουν συναισθήματα ενοχής, εκδίκησης, «θα του δείξω […]