Ψυχοθεραπεία είναι μια ενεργός διαδικασία ανάμεσα στο θεραπευτή και στον πελάτη, όταν είναι ατομική, ή ανάμεσα στον ειδικό και σε μια ομάδα ατόμων, όταν είναι ομαδική.
Κύριο μέλημα της ψυχοθεραπείας είναι η επίλυση των ψυχολογικών προβλημάτων του πελάτη, η αλλαγή του δυσλειτουργικού τρόπου σκέψης του, των δυσλειτουργικών συναισθηματικών αντιδράσεων και συμπεριφορών του και η προσωπική του εξέλιξη, μέσω της κατανόησης των ψυχικών μηχανισμών του.
Η κατανόηση και η αλλαγή επέρχεται μέσα από τη δημιουργία της θεραπευτικής σχέσης και τη χρήση ειδικών μεθόδων και τεχνικών που στηρίζονται σε συγκεκριμένες επιστημονικές θεωρίες.
Υπάρχουν πολλά είδη ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων, όπως η γνωστική-συμπεριφορική, η ψυχοδυναμική, η συστημική, η προσωποκεντρική, η υπαρξιακή, κ.ά., ανάλογα με την εκπαίδευση του κάθε επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Χριστοπούλου Έλενα
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
autognosia.gr 
Μια σκέψη σχετικά μέ το “Τι είναι η ψυχοθεραπεία;”