Η δύναμη της ενσυναίσθησης

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ελαφρύνεις τον πόνο κάποιου που υποφέρει; Πώς διαφέρει η ενσυναίσθηση από τη συμπάθεια; Σε αυτό το σύντομο βίντεο κινούμενων σχεδίων του RSA (μη κυβερνητική οργάνωση – http://www.thersa.org) η Dr Brené Brown μας υπενθυμίζει ότι μπορούμε να δημιουργήσουμε μια ειλικρινή σχέση ενσυναίσθησης με κάποιον, όταν έχουμε το θάρρος να […]

The social media generation animated

Τα social media επικρατούν στην εποχή μας. Μέσα από αυτά εκφράζουμε τις επιθυμίες μας, τις εμπειρίες μας. Πόσο μας επηρεάζουν; Πώς βλέπουμε τον εαυτό μας μέσα από αυτά; Τα σχόλια, τα likes, τα friend requests ξαφνικά αποκτούν το δικό τους νόημα και επηρεάζουν το αν νιώθουμε καλά. Ενδιαφέρον βίντεο με κινούμενα σχέδια για τον εθισμό […]

Τι είναι αυτό;

«Πατέρας και γιος κάθονται σε ένα παγκάκι. Ξαφνικά ένα σπουργίτι κάθισε απέναντι τους.» Ένα συγκινητικό βίντεο για την άνοια. Cast Father: Nikos Zoiopoulos Son: Panagiotis Bougiouris Directed by: Constantin Pilavios Written by: Nikos & Constantin Pilavios Director of photography: Zoe Manta Music by: Christos Triantafillou Sound by: Teo Babouris Mixed by: Kostas Varibobiotis Produced by: […]

Παρέμβαση σε προβλήματα Τρίτης Ηλικίας

Η Τρίτη Ηλικία είναι σίγουρα μια περίοδος προκλήσεων. Πολλοί ηλικιωμένοι θα εκδηλώσουν ασθένειες που θα απειλήσουν την ανεξαρτησία τους και την ποιότητα ζωής τους. Παρόλα αυτά δεν πρέπει να θεωρηθεί ως μια περίοδος ανικανότητας και μελαγχολίας.

Η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία μπορεί να εφαρμοστεί στους ηλικιωμένους με αποτελεσματικότητα.

Ποιος/ποια είμαι; Πώς βλέπω τον εαυτό μου;

Η αυτοεκτίμηση είναι απαραίτητη για την ψυχολογική μας επιβίωση. Είναι μια αναγκαία συναισθηματική προϋπόθεση∙ χωρίς κάποια εκτίμηση της προσωπικής μας αξίας, η ζωή μπορεί να είναι πολύ επώδυνη και πολλές βασικές μας ανάγκες να μην καλύπτονται. Η εικόνα την οποία διαμορφώνουμε για τον εαυτό μας φαίνεται ότι επηρεάζει καθοριστικά την επεξεργασία των πληροφοριών και τα […]

Προβεβλημένα

Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία

Ως προσέγγιση εστιάζεται κυρίως στην ενεργοποίηση του πελάτη για να επιφέρει αλλαγές, σέβεται τις επιστημονικές αξίες και επικεντρώνεται στις γνωστικές διαδικασίες μέσα από τις οποίες οι άνθρωποι παρατηρούν και ελέγχουν τη συμπεριφορά τους.