Νέα Ομάδα Ενίσχυσης της Αυτοεκτίμησης και Προσωπικής Ανάπτυξης

Η αυτοεκτίμηση αναφέρεται στην εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, στο κατά πόσο αισθανόμαστε σίγουροι για μας, τι αξία δίνουμε στον εαυτό μας, πόσο τον σεβόμαστε και επηρεάζει το πώς αισθανόμαστε.

Φόβος ή Θυμός ή αλλιώς Ναι ή Όχι;

Ο φόβος αφορά μια διανοητική εκτίμηση ενός απειλητικού ερεθίσματος. Όταν λέει κάποιος ότι φοβάται, αναφέρεται γενικά σε ένα σύνολο συνθηκών που δεν είναι παρούσες, αλλά μπορούν να συμβούν κάποια στιγμή στο μέλλον.

Ηλεκτρονικός Εκφοβισμός (Cyberbullying): Υπάρχει διέξοδος

Στις μέρες μας ένας μεγάλος αριθμός ατόμων ασχολείται με το διαδίκτυο και τα κοινωνικά δίκτυα. Παιδιά, έφηβοι και ενήλικες περνούν όλο και περισσότερο χρόνο συνδεδεμένοι (on line).

Πράγματα που μπορείς να κάνεις άμεσα σε καθημερινή βάση και να βελτιώσεις την αυτοεκτίμησή σου

Οι περισσότεροι άνθρωποι κάποια στιγμή αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους ανά περιόδους. Συναισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης μπορούν να πυροδοτηθούν εξαιτίας της άσχημης μεταχείρισης από τους άλλους, είτε πρόσφατα είτε στο παρελθόν είτε εξαιτίας των προσωπικών κρίσεων του ατόμου για τον εαυτό του .

10 Άγνωστα Στοιχεία της Θεραπευτικής Σχέσης

Ας ξεκαθαρίσουμε, λοιπόν, τι μπορεί να περιμένει κανείς σε μια θεραπευτική σχέση.
Παρακάτω είναι 10 στοιχεία της θεραπευτικής σχέσης που είτε δεν τα γνωρίζεις είτε αφορούν συνηθισμένες παρερμηνείες για τη θεραπεία.

«Όπου υπάρχει αγάπη, υπάρχει ζωή»

«Όπου υπάρχει αγάπη, υπάρχει ζωή» «Where there is love there is life » – Mahatma Gandi Αγάπα οτιδήποτε και σίγουρα η καρδιά σου θα συνθλιβεί. Και μπορεί και να σπάσει. Αν θέλεις να σιγουρευτείς ότι θα την προστατεύσεις, δεν πρέπει να τη δώσεις σε κανέναν. Τύλιξε την προσεκτικά με συνήθειες και μικρές απολαύσεις. Απέφυγε τα […]

Προβεβλημένα

Πότε χρειάζεται να ζητήσω βοήθεια;

Πότε χρειάζεται να ζητήσω βοήθεια; Η απάντηση «όταν αισθανθείς την ανάγκη», αν και απλή δε φαίνεται εύκολη. Οι πιο συνηθισμένες ενδείξεις για τις οποίες χρειάζεται κανείς να απευθυνθεί σε ψυχολόγο/θεραπευτή είναι …

Προβεβλημένα

Πώς να διαλέξω τον κατάλληλο ψυχοθεραπευτή;

Μπορείτε να ρωτήσετε φίλους σας που έχουν κάνει οι ίδιοι θεραπεία για να σας πουν για την εμπειρία τους και να σας προτείνουν κάποιον θεραπευτή. Επίσης, καλό είναι να κάνετε μια μικρή έρευνα αγοράς, αναζητώντας πληροφορίες στο ίντερνετ, να ζητήσετε πληροφορίες για την εκπαίδευσή του…

Προβεβλημένα

Τι είναι η ψυχολογική θεραπεία ή αλλιώς ψυχοθεραπεία;

Στην ουσία η ψυχολογική θεραπεία είναι μια διαδικασία απλή αλλά εξαιρετικά σύνθετη. Περιλαμβάνει να μιλάς και να σε ακούν, να γνωρίζεις και να σε γνωρίζουν, να σκέφτεσαι και να ενεργείς. Στην πραγματικότητα μιλάς για τα προβλήματά σου σε κάποιον που ενδιαφέρεται και είναι εκεί για να σε βοηθήσει.

Γιατί χρειάζεται η ψυχοθεραπεία;

Η Σχολή Ψυχολογίας του Mediterranean College, διοργανώνει διάλεξη με θέμα «Γιατί χρειάζεται η Ψυχοθεραπεία;». Εισηγήτρια της διάλεξης είναι η κα Έλενα Χριστοπούλου, Ψυχολόγος, με εξειδίκευση στη Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία, η οποία θα αναλύσει την ουσία και την χρησιμότητα της Ψυχοθεραπείας, ως μέσο κατανόησης του εαυτού και των άλλων. Η διάλεξη θα πραγματοποιηθεί στις νέες εγκαταστάσεις του […]