Επιπτώσεις του άγχους στον ανθρώπινο οργανισμό

http://www.videoman.gr/50845 Όλοι βιώνουμε άγχος σε κάποιες στιγμές στη ζωή μας. Μπροστά σε μια πραγματική απειλή το σώμα χρειάζεται να προετοιμαστεί να δράσει, για να μπορέσει να επιβιώσει. Πριν μερικές χιλιάδες χρόνια αυτό το άγχος προστάτευσε το ανθρώπινο είδος από εξωτερικούς κινδύνους, όπως άγρια ζώα κλπ. Τι συμβαίνει όμως όταν βιώνουμε άγχος σε καταστάσεις που δεν […]

Read More Επιπτώσεις του άγχους στον ανθρώπινο οργανισμό

Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία και Αγχώδεις Διαταραχές

Η Γ.Σ.Θ. ως προσέγγιση εκτός από το σύνολο τεχνικών που διαθέτει είναι και ένα ολοκληρωμένο σύστημα θεραπείας. Οι στρατηγικές και οι τεχνικές που είναι ενσωματωμένες σε αυτήν τη θεραπευτική προσέγγιση στηρίζονται σε 10 αρχές: 1. Βασίζεται στο Γνωστικο-Συμπεριφορικό μοντέλο των συναισθηματικών διαταραχών. Αρχή αυτού του μοντέλου είναι ότι οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις, οι αντιλήψεις του […]

Read More Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία και Αγχώδεις Διαταραχές