Νέα Ομάδα Ενίσχυσης της Αυτοεκτίμησης και Προσωπικής Ανάπτυξης

Η αυτοεκτίμηση αναφέρεται στην εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, στο κατά πόσο αισθανόμαστε σίγουροι για μας, τι αξία δίνουμε στον εαυτό μας, πόσο τον σεβόμαστε και επηρεάζει το πώς αισθανόμαστε.

Νέα Ομάδα Ενίσχυσης της Αυτοεκτίμησης και Προσωπικής Ανάπτυξης

Σωκρατική μέθοδος και Κατάθλιψη. Πώς βοηθάει;

Μερικοί καταθλιπτικοί ασθενείς μπορεί να περιμένουν απαντήσεις από τους θεραπευτές τους, αλλά μια καινούρια μελέτη αφήνει να εννοηθεί ότι το κλειδί μπορεί να είναι οι ερωτήσεις.

Πώς η Γνωστική-Συμπεριφορική Θεραπεία (Γ.Σ.Θ.) βοηθάει στην Κατάθλιψη;

Χριστοπούλου Έλενα Ψυχολόγος Θεσσαλονίκη Η Γ.Σ.Θ. αναπτύχθηκε στη δεκαετία του ’60 ως μια νέα θεραπευτική προσέγγιση για την κατάθλιψη. Η κατάθλιψη είναι μια πολύ συνηθισμένη και κουραστική συνθήκη. Περισσότεροι από 1 στους 8 ανθρώπους θα έχουν ένα επεισόδιο κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της ζωής τους και η πλειοψηφία των ασθενών που είχαν ένα επεισόδιο καταλήγουν […]

«Είχα ένα μαύρο σκύλο που τον λέγανε Κατάθλιψη»

Ένα βίντεο που κυκλοφόρησε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και μιλάει για την κατάθλιψη. Παρομοιάζει την κατάθλιψη με έναν μαύρο σκύλο που σε ακολουθεί παντού, σε όλες τις δραστηριότητες σου. Γίνεται φιλικός, όταν αποφασίζεις να ανοιχτείς και επιθετικός, όταν τον κρατάς μέσα σου.Το βίντεο αυτό έχει στόχο να ενεργοποιήσει τους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη […]

Παρέμβαση σε προβλήματα Τρίτης Ηλικίας

Η Τρίτη Ηλικία είναι σίγουρα μια περίοδος προκλήσεων. Πολλοί ηλικιωμένοι θα εκδηλώσουν ασθένειες που θα απειλήσουν την ανεξαρτησία τους και την ποιότητα ζωής τους. Παρόλα αυτά δεν πρέπει να θεωρηθεί ως μια περίοδος ανικανότητας και μελαγχολίας.

Η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία μπορεί να εφαρμοστεί στους ηλικιωμένους με αποτελεσματικότητα.

Συμπτώματα κατάθλιψης στα παιδιά

Τα παιδιά που εμφανίζουν κατάθλιψη εκδηλώνουν συμπτώματα σε γνωστικό, συμπεριφορικό, συναισθηματικό και φυσιολογικό επίπεδο, όπως επίσης και στις διαπροσωπικές τους σχέσεις. Παρατηρούνται συναισθηματικές αλλαγές στα παιδιά όπως καταθλιπτική ή μελαγχολική διάθεση, ενώ συχνά αντί για αλλαγή στη διάθεση παρατηρείται εκνευρισμός. Οι γονείς και οι δάσκαλοι συνήθως τα περιγράφουν ως θυμωμένα, ευέξαπτα και «κακοδιάθετα». Επιπλέον, τα […]

Υπηρεσίες

ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία, θεραπεία παιδιών και ενηλίκων, βελτίωση διαπροσωπικών σχέσεων, διαχείριση του άγχους, ασκήσεις χαλάρωσης, διαταραχή πανικού, φοβίες, κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, αυτογνωσία – εικόνα εαυτού, αυτοεκτίμηση, συζυγικά προβλήματα διαχείριση θυμού, διεκδικητικότητα, κ.ά.

Καλώς ήλθατε στο blog μου

Θα ήθελα να σας καλωσορίσω στο blog μου. Στόχος μου είναι ένας ειλικρινής και απλός διάλογος για ερωτήματα που έχει ο καθένας μας γύρω από την ψυχοθεραπεία.