Πράγματα που μπορείς να κάνεις άμεσα σε καθημερινή βάση και να βελτιώσεις την αυτοεκτίμησή σου

Οι περισσότεροι άνθρωποι κάποια στιγμή αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους ανά περιόδους. Συναισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης μπορούν να πυροδοτηθούν εξαιτίας της άσχημης μεταχείρισης από τους άλλους, είτε πρόσφατα είτε στο παρελθόν είτε εξαιτίας των προσωπικών κρίσεων του ατόμου για τον εαυτό του .

Read More Πράγματα που μπορείς να κάνεις άμεσα σε καθημερινή βάση και να βελτιώσεις την αυτοεκτίμησή σου

Εκπαιδευτικό Εργαστήριο: «Η έννοια της χαμηλής αυτοεκτίμησης»-28/9/2014

Η ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΕΡΕΥΝΑΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ  ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ διοργανώνει εκπαιδευτικό εργαστήριο με θέμα: « Η έννοια της χαμηλής αυτοεκτίμησης-Γνωστικές συμπεριφορικές παρεμβάσεις για την αξιολόγηση και βελτίωσή της»   ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ: Έλενα Χριστοπούλου Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια   την Κυριακή  28 Σεπτεμβρίου 2014 ώρα: 11.30  –  17.30 Στόχος:   Η παρουσίαση του γνωστικού μοντέλου για τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και […]

Read More Εκπαιδευτικό Εργαστήριο: «Η έννοια της χαμηλής αυτοεκτίμησης»-28/9/2014

Τι είναι η ψυχοθεραπεία;

Κύριο μέλημα της ψυχοθεραπείας είναι η επίλυση των ψυχολογικών προβλημάτων του πελάτη, η αλλαγή του δυσλειτουργικού τρόπου σκέψης του,  των δυσλειτουργικών συναισθηματικών αντιδράσεων και συμπεριφορών του και η προσωπική του εξέλιξη, μέσω της κατανόησης των ψυχικών μηχανισμών του.

Read More Τι είναι η ψυχοθεραπεία;