Η φοβία αναφέρεται στο φόβο ενός συγκεκριμένου αντικειμένου. Αρχικά, ένα άτομο φοβάται μια συγκεκριμένη κατάσταση ή γεγονός (για παράδειγμα, τα ύψη, τους κλειστούς χώρους ή τα αεροπλάνα). Όταν βρίσκεται αυτήν την κατάσταση, στην πραγματικότητα φοβάται τις συνέπειες (την πτώση, την ασφυξία, το ατύχημα). Όταν μια φοβία ενεργοποιείται, η αντίδραση του ατόμου μπορεί να ποικίλει από το ήπιο άγχος μέχρι τον πανικό. Τα φοβικά αντικείμενα ποικίλλουν και μπορεί να είναι μικρά ζώα ή και φυσικές καταστροφές, όπως καταιγίδες, ή γεγονότα σε ένα κοινωνικό πλαίσιο, όπως το να μιλάει κανείς μπροστά σε κοινό ή να πηγαίνει σε πάρτι. Το κύριο χαρακτηριστικό της φοβίας είναι ότι περιλαμβάνει την εκτίμηση ενός πολύ μεγάλου κινδύνου σε μια κατάσταση που είναι σχετικά ασφαλής.
Η κρίση πανικού είναι μια έντονη και οξεία κατάσταση άγχους που συνδέεται με άλλα δραματικά, φυσιολογικά, κινητικά και γνωστικά συμπτώματα. Οι φυσιολογικές αντιδράσεις του πανικού μοιάζουν με την εικόνα ενός πολύ έντονου φόβου, δηλαδή γρήγοροι σφυγμοί, ζάλη, ρίγη, ιδρώτας και τρέμουλο. Επιπλέον, όταν κάποιος βιώνει πανικό, έχει την αίσθηση μιας επικείμενης καταστροφής, έντονες αναστολές και μια κυρίαρχη επιθυμία να φύγει ή να ζητήσει βοήθεια.
Χριστοπούλου Έλενα
ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια
autognosia.gr 